減肥失敗

經過3個多月嚟嘅地獄式減肥，我一日兩餐嘅份量被人減半，搞到我日日都要等開飯。點知咁辛苦都先至減咗0.1kg, 依家重12.7kg,距離基本目標11kg仲有巧大截。醫生話我要每日散步起碼半個鐘，再減量之餘，仲要小食多餐。